FITNES

Sahabat fillah yang berbahagia, kesehatan adalah karunia Allah swt, kita sebagai hambanya sudah seharusnya mensyukuri nikmat yang telah Allah swt berika kepada kita. Salah satu upaya mensyukuri karunia allah swt adalah dengan senantiasa menjaga kesehatan, memakan makanan yang halal dan baik serta tidak berlebih-lebihan. berolahraga yang cukup untuk menjaga staniman tubuh tetap bugar dan sehat. berolah raga bisa dengan gerak-gerak badan dengan rutin, berlari, pusap, skeeping atau olahraga berat seperti fitnes. 

Untuk menjaga kebugaran saya mulai meluangakn waktu untuk berolah raga, berawal dari semakin

meningkatnya berat badan saya, mulai terasa tidak nyaman untuk beraktifitas. selanjutnya saya memilih untuk berolahraga berat yaitu fitnes untuk menurunkan berat badan dan menjaga stamina. 

mengapa saya memilih fitnes karena menurut saya tempatnya yang tertutup, tidak kelihatan banyak orang,hehehe...meski pernah juga di candai salah seorang pengunjung fitnes dengan mengatakan kepada saya: mau nurunin berat badan ya mas? sudah turun berapa kilo? bahkan lebih extrem lagi, "mau buang perut buncit ya mas? sontak saya kaget, meski emang ada benernya juga. alhamdulillah sudah berjalan 2 bulan saya merasakan badan lebih fit, dan lebih enak untuk beraktifitas. intinya adalah berolah raga, apapun bentuk olahraganya yang penting rutin (istiqamah). 

inilah cara saya untk bersyukur terhadap karunia Allah swt berupa nikmat sehat. semoga sahabat semua juga terinpirasi untuk senantiasa menajaga kebugaran.